- esploreremo il legame tra musica, meditazione ed emozioni
- approfondiremo emozioni come meraviglia, tenerezza, compassione, gratitudine
- alterneremo teoria e pratica
- faremo esperienza diretta di come la musica possa sostenere la meditazione
- vedremo come applicare questi strumenti in terapia e nei contesti di cura
- capiremo come favorire presenza, ascolto e regolazione emotiva
Come può la musica aiutare la meditazione?
La musica non è solo uno sfondo rilassante: può diventare un vero supporto per entrare in contatto con ciò che emerge durante la meditazione.
