Che cos’è davvero la fiducia
Partiremo da una domanda semplice solo in apparenza: che cosa significa fidarsi?
Vedremo perché la fiducia implica sempre una quota di vulnerabilità: ci fidiamo proprio quando non possiamo controllare completamente l’altro.
Le basi neurobiologiche della fiducia
La fiducia non è solo un pensiero razionale, ma coinvolge sistemi biologici profondi che regolano apertura, difesa, paura, cooperazione e senso di sicurezza.
Durante il webinar parleremo in modo semplice degli aspetti genetici, ormonali e cerebrali relativi alla fiducia.
Perché alcune persone si fidano di più e altre meno
Non tutti partiamo dallo stesso punto. Alcune persone sembrano più disponibili alla fiducia, più aperte, più collaborative. Altre invece tendono a controllare, chiudersi, sospettare o aspettarsi il peggio.
Per capire il perché affronteremo insieme questi temi: storia di attaccamento, tradimenti e traumi, stress, depressione e isolamento.
Il circolo vizioso della sfiducia
La sfiducia può sembrare una difesa utile: “se non mi fido, non rischio”. Nel tempo, però, può diventare un meccanismo che si autoalimenta.
Durante il webinar vedremo come riconoscere questo circuito e come iniziare a interromperlo.
Consapevolezza, comunicazione e mindfulness
Per lavorare sulla fiducia serve sviluppare una maggiore consapevolezza di quello che accade dentro di noi quando siamo in relazione.
Parleremo del ruolo della comunicazione e di come la mindfulness e l’attenzione consapevole possono aiutarci.
Come si ripara la fiducia quando si rompe
La fiducia può richiedere anni per costruirsi e pochissimo per incrinarsi. Durante il webinar vedremo perché il cervello tende naturalmente a funzionare così e come sia possibile interrompere questo meccanismo.
Esploreremo anche il concetto di “fiducia epistemica”: la capacità di tornare a considerare gli altri come una fonte sicura e affidabile, soprattutto dopo esperienze di ferita o chiusura relazionale.
Arte, espressione e fiducia nelle relazioni
A volte ciò che facciamo fatica a spiegare può essere espresso attraverso immagini, musica, movimento.
Nel webinar parleremo di come l’arte e l’espressione creativa possano essere utilizzate all’interno di un percorso psicoterapeutico e diventare strumenti relazionali potenti, capaci di ridurre le difese, facilitare la connessione con gli altri e favorire apertura e vulnerabilità.
Il webinar è pensato per:
- persone interessate al benessere psicologico e relazionale;
- chi sente di fare fatica a fidarsi degli altri;
- chi tende a controllare, sospettare o proteggersi molto nelle relazioni;
- chi ha vissuto delusioni, rotture o tradimenti e vuole comprendere meglio cosa accade.
Non è necessario avere conoscenze psicologiche pregresse.
Il linguaggio sarà accessibile, ma i contenuti saranno solidi e fondati su una prospettiva psicologica e neuroscientifica.
Partecipa se vuoi comprendere meglio:
- Cos’è la fiducia;
- Perché fidarsi può essere così difficile;
- Perché è importante saper essere vulnerabili;
- Come si può costruire o riparare la fiducia.
